{"id":182,"date":"2018-04-20T12:00:09","date_gmt":"2018-04-20T15:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/?p=182"},"modified":"2018-05-01T23:41:48","modified_gmt":"2018-05-02T02:41:48","slug":"plan-diario-20-de-abril-en-mi-proyecto-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/plan-diario-20-de-abril-en-mi-proyecto-saludable\/","title":{"rendered":"Plan diario\u00a020 de Abril en\u00a0Mi Proyecto Saludable"},"content":{"rendered":"<h4>\u00bfC\u00f3mo bajar de peso? \u00bfC\u00f3mo adelgazar?<br \/>\nSon preguntas recurrentes y estamos ac\u00e1 para ayudarte a lograrlo!<\/h4>\n<ul>\n<li><span class=\"_5afx\"><span class=\"_58cm\"><strong>Desayuno<\/strong>: <span class=\"text_exposed_show\">infusi\u00f3n apenas cortada con leche descremada (c\/edulcorante) +\u00a01 fruta o vaso de ensalada de frutas.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span class=\"text_exposed_show\"><span class=\"_5afx\"><span class=\"_58cm\"><strong>Almuerzo<\/strong>: <sup>1<\/sup>\/4 de pollo sin piel al horno con calabaza hervida.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><span class=\"text_exposed_show\"><span class=\"_5afx\"><span class=\"_58cm\"><strong>Merienda<\/strong>: infusi\u00f3n apenas cortada con leche descremada (c\/edulcorante) +\u00a01 rodaja de pan lactal con 1 cucharada queso untable descremado \u00f3 1 cucharada de mermelada light.<\/span><\/span><\/span><\/li>\n<li><strong>Cena<\/strong>:\u00a0caldo vegetal y un yogur descremado y 1 fruta (con c\u00e1scara es mejor).<\/li>\n<li><span class=\"text_exposed_show\"><strong><span class=\"_5afx\"><span class=\"_58cm\">Colaci\u00f3n<\/span><\/span><\/strong>\u00a0(solo una por d\u00eda: media ma\u00f1ana o media tarde): 1 taza de sopa sin agregados (arroz, avena).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>*Condimentos para ensalada: 1 cucharada de aceite y lim\u00f3n o vinagre Postres: 1 fruta chica, postrecito light o gelatina light<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Contactanos si quer\u00e9s saber m\u00e1s!<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Mi Proyecto Saludable<br \/>\n<\/em><em>Salta 1324 \u2013 Rosario<br \/>\n<\/em><em>Tel: 3416258872<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\">El ejemplo PSICONUTRICIONAL es una estrategia para ser utilizada exclusivamente bajo supervisi\u00f3n profesional<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo bajar de peso? \u00bfC\u00f3mo adelgazar? Son preguntas recurrentes y estamos ac\u00e1 para ayudarte a lograrlo! Desayuno: infusi\u00f3n apenas cortada con leche descremada (c\/edulcorante) +\u00a01 fruta o vaso de ensalada de frutas. Almuerzo: 1\/4 de pollo sin piel al horno con calabaza hervida. Merienda: infusi\u00f3n apenas cortada con leche descremada (c\/edulcorante) +\u00a01 rodaja de pan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":98,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[17,18,5,8,12,14,13,11,6,7,9,10,15,20,19,22,23],"class_list":["post-182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plan-diario","tag-adelgazar","tag-bajar-de-peso","tag-bajoslider","tag-dieta","tag-dieta-diaria","tag-dietas","tag-dietas-diarias","tag-menu-diario","tag-nutricion","tag-plan-alimenticio","tag-plan-diario","tag-planes-diarios","tag-psicologia","tag-vianda","tag-viandas","tag-como-adelgazar","tag-como-bajar-de-peso"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}