{"id":211,"date":"2018-08-09T19:57:01","date_gmt":"2018-08-09T22:57:01","guid":{"rendered":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/?p=211"},"modified":"2018-08-09T19:57:01","modified_gmt":"2018-08-09T22:57:01","slug":"yoga-como-terapia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/yoga-como-terapia\/","title":{"rendered":"Yoga como terapia"},"content":{"rendered":"\n<p>Como muchos de nosotros sabemos, el yoga es una pr\u00e1ctica milenaria que lleg\u00f3 desde oriente y que est\u00e1 planteada a toda persona que quiera ejercitar el cuerpo pero tambi\u00e9n la mente y sin percibirlo  va reflej\u00e1ndose adem\u00e1s en nuestra espiritualidad. <br\/>\nHoy en d\u00eda podemos ver que se encuentra instalada en nuestra sociedad como un \u201cejercicio\u201d ideal para quienes buscan relajarse y al mismo tiempo poner en actividad el cuerpo, pero muchas veces escapa a nuestro conocimiento los beneficios psicof\u00edsicos y energ\u00e9ticos que tienen las diferentes practicas del Yoga (ya que no solo incluye las t\u00e9cnicas para las diversas posturas).<br\/>\nA nivel cient\u00edfico se ha confirmados sus propiedades preventivas y el poder curativo en personas con disminuci\u00f3n de calidad de vida por diferentes patolog\u00edas, tanto f\u00edsicas como ps\u00edquicas. Para los yoguis, la enfermedad es  una ruptura del equilibrio natural y el mismo cuerpo dispone de sus propias fuerzas curativas solo que muchas veces quedan frenadas cuando por h\u00e1bitos pocos saludables o pensamientos nocivos o actitudes desequilibradas se produce esa desconexi\u00f3n cuerpo-mente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Atardecer-bonito-mi-proyecto-saludable.jpeg\" alt=\"Atardecer bonito en bosques chinos\" class=\"wp-image-213\" srcset=\"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Atardecer-bonito-mi-proyecto-saludable.jpeg 640w, http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Atardecer-bonito-mi-proyecto-saludable-300x200.jpeg 300w, http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Atardecer-bonito-mi-proyecto-saludable-600x399.jpeg 600w, http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Atardecer-bonito-mi-proyecto-saludable-210x140.jpeg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La aplicaci\u00f3n del yoga como terapia con fines preventivos o curativos propone como eje central la toma de conciencia del propio cuerpo, y de all\u00ed sentir de manera profunda cada movimiento y luego el poder trasladarlo a la vida diaria desde la conexi\u00f3n con el presente y el deseo de sostener una actitud activa y consciente de lo que nos atraviesa como sujetos. <br\/>\nAlgunos de los aspectos desde donde trabaja  dicha practica son el respirar de forma  \u00f3ptima y completa, la obtenci\u00f3n del buen descanso, armon\u00eda mental, el control de los diferentes estados emocionales como tambi\u00e9n el reducir las tensiones musculares. <br\/>\nPor tanto, es que me atrevo a decir que el potencial del Yoga est\u00e1 en ir dej\u00e1ndose conquistar por las diferentes asanas (posturas), para que pueda comenzar el viaje hacia el interior y desde all\u00ed fortalecer y calmar la mente.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">Ps. Antonela Pertusati<br\/>Mi Proyecto Saludable<br\/>Salta 1324<br\/>3416258872<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como muchos de nosotros sabemos, el yoga es una pr\u00e1ctica milenaria que lleg\u00f3 desde oriente y que est\u00e1 planteada a toda persona que quiera ejercitar el cuerpo pero tambi\u00e9n la mente y sin percibirlo va reflej\u00e1ndose adem\u00e1s en nuestra espiritualidad. 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