Cuando realizamos una dieta, es fundamental pesarse solo una vez al d\u00eda ya que, de esta forma, encontraremos estabilidad en las variables del peso y tranquilidad en nuestra relaci\u00f3n con la balanza.<\/p>\n
Lo ideal para el control de peso es utilizar siempre la misma balanza y a la misma hora, ya que puede variar el peso de una balanza a otra, al igual que var\u00eda de acuerdo con la hora del d\u00eda.<\/p>\n
Siempre, lo mejor es pesarse por la ma\u00f1ana y en ropa interior ya que el peso va a cambiar seg\u00fan la ropa que utilicemos o despu\u00e9s de desayunar o en la medida que vayamos realizando las diferentes comidas y actividades durante el d\u00eda.<\/p>\n
El registro frecuente del peso es una variable fundamental para encontrar contenci\u00f3n y estabilidad durante un tratamiento. Por ello, tenemos que aprender a vincularnos saludablemente con la balanza.<\/p>\n
Yanina Carbone<\/p>\n
Lic. en Nutrici\u00f3n<\/p>\n
Mi Proyecto Saludable<\/p>\n
Salta 1324<\/p>\n
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