Generalmente, cuando hacemos un dieta o queremos cuidarnos aparece en nuestra mente un listado de comidas “prohibidas”<\/p>\n
Te dejamos dos opciones de Recetas Saludables, para que las pruebes este finde…<\/p>\n
Ingredientes: 400 grs. De harina integral. 35 grs. de levadura de cerveza fresca. 1 cda de az\u00facar integral. 1 cda de sal. 300 c.c de agua aprox.<\/p>\n
Prepar\u00e1 una esponja\u00a0 colocando la levadura en un recipiente junto con el az\u00facar. Disolv\u00e9 la levadura, incorporarla 2 cucharadas de agua mezclar y espolvorear con 1 cda de harina integral. Dej\u00e1 reposar 10 minutos. En un bol, coloc\u00e1 la harina integral junto con la sal. Realiz\u00e1 un volc\u00e1n y coloc\u00e1 en el centro el fermento previo e ir incorporando agua hasta formar un bollo tierno. Dej\u00e1 levar en un ambiente c\u00e1lido tapado aproximadamente 40 minutos o hasta que duplique su volumen.\u00a0En una pizzera aceitada, la cubr\u00eds con la masa y llev\u00e1s a un horno fuerte por aproximadamente 15 minutos o hasta que este dorada.<\/p>\n
Ingredientes: 2 cda de aceite de oliva. 1 cebolla. 1 zanahoria. 1 zucchini. 2 ramitas de br\u00f3coli. 1\/2 pimiento. 200 gr. de tomate cherrie. Salsa de soja. 150 gr. de queso port salud magro en cubos. Sal.\u00a0 Or\u00e9gano fresco.<\/p>\n
Cort\u00e1 los vegetales en juliana y cocinalos la wok con el aceite. Termin\u00e1 con la salsa de soja. Cubr\u00ed la masa con dados de queso port salut y agreg\u00e1 las verduras. Horne\u00e1 por 10 minutos hasta que el queso se derrita.<\/p>\n
Ingredientes: 500 grs de ricota. 1 huevo + 1 clara. 2 cditas de leche en polvo. 1 cdita de polvo de hornear. 1 pizca de sal.<\/p>\n
En un bol, coloc\u00e1s todos los ingredientes de la masa (fijate que la ricota no tenga agua), los mezcl\u00e1s con ayuda de alguna cuchara hasta que se forme una especie de masa.\u00a0En una pizzera aceitada la cubr\u00eds con la masa y llev\u00e1s a un horno fuerte por aproximadamente 15 minutos o hasta que este dorada.<\/p>\n
Ingredientes: 1 cuchar\u00f3n de salsa de tomate. 1 pu\u00f1ado grande de queso mozzarella. 1 pu\u00f1ado grande de jam\u00f3n crudo. Hojas de r\u00facula a gusto. Aceite de oliva a gusto.<\/p>\n
Dispon\u00e9 los ingredientes sobre la pizza en el siguiente orden: salsa de tomate y\u00a0 la mozzarella. Horne\u00e1 durante 10 minutos. Retir\u00e1 del horno, agreg\u00e1s el jam\u00f3n cortado en tiritas, las hojas de r\u00facula y aceite de oliva a gusto.<\/p>\n
Estas pizzas son muy vers\u00e1tiles y quedan bien con cualquier cerveza ligera, preferentemente rubia.<\/p>\n
Record\u00e1 que la porci\u00f3n saludable de cerveza es 1 pinta!<\/p>\n
#adisfrutarsinculpa!<\/p>\n
Contactanos si quer\u00e9s saber m\u00e1s!<\/p>\n
Mi Proyecto Saludable Generalmente, cuando hacemos un dieta o queremos cuidarnos aparece en nuestra mente un listado de comidas “prohibidas” Te dejamos dos opciones de Recetas Saludables, para que las pruebes este finde… Pizza Integral de Vegetales Para la masa: Ingredientes: 400 grs. De harina integral. 35 grs. de levadura de cerveza fresca. 1 cda de az\u00facar integral. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17,18,29,28,27,4,8,12,14,13,30,11,6,7,9,10,15,20,19,22],"class_list":["post-258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades","tag-adelgazar","tag-bajar-de-peso","tag-delgadez","tag-delgado","tag-descenso-de-peso","tag-destacadas","tag-dieta","tag-dieta-diaria","tag-dietas","tag-dietas-diarias","tag-flaco","tag-menu-diario","tag-nutricion","tag-plan-alimenticio","tag-plan-diario","tag-planes-diarios","tag-psicologia","tag-vianda","tag-viandas","tag-como-adelgazar"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=258"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/258\/revisions\/281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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