Les dejamos un extracto de la nota “COMER COMPULSIVO: el hambre detr\u00e1s del hambre” de Corina Hourcade, Psicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n
Una palabra que las mujeres que sufren el comer compulsivamente, escuchan con mucha frecuencia: CONTROL. Desde muy temprano aprenden que el hambre es algo incontrolable. Viven inmersas en el terror a la comida, al chocolate; convencidas que si pudieran llegar a controlar esa parte de ellas, todo lo dem\u00e1s armonizar\u00eda y sus vidas ser\u00edan tan “plenas”. Esta creencia no es m\u00e1s que un gran auto enga\u00f1o que no deja ver el problema central: todo aquello que no pueden controlar en sus vidas tiene que ver con amar y ser amadas, respetarse, valorarse, poder elegir, ser aut\u00f3nomas y un largo etc\u00e9tera. Seg\u00fan Geneen Roth: ” Una compulsi\u00f3n es una valiosa mensajera, cuenta una historia, hace una afirmaci\u00f3n o una pregunta…”El desaf\u00edo consiste en animarse a entender cu\u00e1l es el mensaje para cada una.<\/p>\n\n\n\n
DERECHOS INALIENABLES DE LAS MUJERES POR UN COMER PLACENTERO Y SINCULPA<\/p>\n\n\n\n
1.-NO a las dietas restrictivas porque aumentan tus ataques compulsivos.<\/p>\n\n\n\n
2.-NO al recuento de calor\u00edas porque te obsesionan.<\/p>\n\n\n\n
3.-NO al consumo de alimentos como anestesia emocional.<\/p>\n\n\n\n
4.-NO a la talla \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n
5.-NO al modelo de mujer\/mam\u00e1 de anuncio publicitario.<\/p>\n\n\n\n
6.-NO a la obligaci\u00f3n de complacer a todos.<\/p>\n\n\n\n
7.-SI al placer por la comida.<\/p>\n\n\n\n
8.-SI a tu gran belleza interna y externa.<\/p>\n\n\n\n
9.-SI a elegir alimentos sanos como muestra de cari\u00f1o hacia ti.<\/p>\n\n\n\n
10.-SI al derecho a decir “no” sin culpas.<\/p>\n\n\n\n
11.-SI al derecho a expresar tus rabias.<\/p>\n\n\n\n
12.-SI a serdistinta porque eres \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n
Si quieren leer la nota completa, les dejo el link: http:\/\/www.mys.matriz.net\/mys15\/15_16.htm<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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