{"id":68,"date":"2017-04-18T17:13:52","date_gmt":"2017-04-18T17:13:52","guid":{"rendered":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/?p=68"},"modified":"2017-04-18T17:13:52","modified_gmt":"2017-04-18T17:13:52","slug":"prohibido-prohibir-mejor-es-elegir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/prohibido-prohibir-mejor-es-elegir\/","title":{"rendered":"Prohibido prohibir, mejor es ELEGIR!"},"content":{"rendered":"<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px;\">A la hora de bajar de peso nos confrontamos con ideas vinculadas a la restricci\u00f3n alimentaria que nos alejan del placer. Sentimos que \u201cnos sacan algo\u201d que nosotros percibimos como valioso. Esto es as\u00ed porque relacionamos las dietas con la prohibici\u00f3n. Y, seguramente, estas ideas se ven reforzadas por una historia de dietas altamente restrictivas.<\/div>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px;\">\n<p>Desde el enfoque de la prohibici\u00f3n, comenzamos a deslizar, lentamente, el placer hacia el exceso\u2026hacia los atracones, el comer compulsivamente o el aumento desmedido de las ingestas. Comenzamos a delinear el exceso en nuestra conducta y en nuestro estado de \u00e1nimos, ya que estas conductas alimentarias desmedidas van acompa\u00f1adas de emociones y sentimientos tambi\u00e9n desbordados\u2026euforia o culpa; l\u00edmites exagerados o descontrol total. De esta manera, voy de un extremo a otro\u2026de palo a palo\u2026sin poder encontrarme con mi deseo.<\/p>\n<hr style=\"padding-left: 30px;\" \/>\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: center; padding-left: 60px;\"><em>La manera de equilibrarnos es ELEGIR!!!<\/em><\/h3>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px;\">\n<hr \/>\n<p>Teniendo en cuenta nuestros gustos y preferencias, elegir combinaciones alimentarias variadas en porciones saludables. As\u00ed iremos construyendo un peso saludable sin sentir que la dieta es un obst\u00e1culo para nuestra satisfacci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px;\">\u00a1Bajar de peso con placer es posible!<\/div>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px; text-align: right;\">Psic. Laura M. Berizzo<\/div>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px; text-align: right;\">Salta 1246. Rosario<\/div>\n<div class=\"_2cuy _3dgx _2vxa\" style=\"padding-left: 30px; text-align: right;\">3416258872 \/\/ 4405190<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la hora de bajar de peso nos confrontamos con ideas vinculadas a la restricci\u00f3n alimentaria que nos alejan del placer. Sentimos que \u201cnos sacan algo\u201d que nosotros percibimos como valioso. Esto es as\u00ed porque relacionamos las dietas con la prohibici\u00f3n. Y, seguramente, estas ideas se ven reforzadas por una historia de dietas altamente restrictivas. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":70,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4],"class_list":["post-68","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades","tag-destacadas"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions\/80"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/miproyectosaludable.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}