Más de una vez te debes haber encontrado agotado, con cierta fatiga o sobrecarga de tensiones y cansancio, tanto físico como mental. Es en estos momentos donde tenemos que recurrir a vestimenta cómoda y salir a conectarnos con el exterior.
La importancia del encuentro con el aire libre, en espacios abiertos, nos brindará diversos beneficios, desde renovar el oxígeno de nuestro cuerpo hasta el de nuestros pensamientos, y en definitiva, producirá una nueva conexión con uno mismo.
Entonces, te invitamos a entrar en movimiento con la actividad que más te guste o con la que te encuentres más cómodo, y será allí donde el estrés disminuirá y te encontrarás con una nueva mirada respecto de vos y tu entorno.
Si hay una actitud de cuidado, si somos conscientes de la importancia de poner amor y afecto en uno mismo; el cómo llevarlo a cabo resultará más liviano y encontraremos la manera que mejor se ajuste a nuestros gustos, tiempos y necesidades.
Es justamente en el acto del movernos donde se dará un equilibrio.
Ps. Antonella Pertusatti
Yogaterapia
Mi Proyecto Saludable
Salta 1324
P.D: la imagen corresponde a nuestro Grupo Terapéutico al aire libre
