El desayuno nos aporta la energía para el día.
Los alimentos que comemos por la mañana, nos aportan energía, nutrientes y agua, todos indispensables para la vida. … Porque después de 10 a 12 horas de ayuno necesitamos estar bien nutridos para realizar nuestras actividades diarias.
Pero…ojo! Que tiene su medida. Excedernos nos tendrá ansiosos y con ganas de comer todo el día…
Combinemos con la porción adecuada infusión con edulcorante + jugos naturales, yogures, frutas, cereales o tostadas con mermelada.
#adisfrutarsinculpa
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