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- Desayuno: infusión apenas cortada con leche descremada (c/edulcorante) + 1 fruta o vaso de ensalada de frutas.
- Almuerzo: revuelto (1 huevo) con zapallitos, 1 cebolla salteada con rocío vegetal, medio tomate y 1 zanahoria rallada.
- Merienda: infusión apenas cortada con leche descremada (c/edulcorante) + 1 yogur descremado.
- Cena: 1 costeleta de cerdo con mostaza a la plancha y ensalada de repollo.
- Colación (solo una por día: media mañana o media tarde): frutos secos, 1 cucharadita sopera ó 6 unidades (ej. nueces, maní, avellanas, almendras).
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Mi Proyecto Saludable
Salta 1324 – Rosario
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